O que é a Parentalidade Consciente?

A Parentalidade Consciente implica uma mudança de paradigma, de crenças e hábitos presentes na nossa cultura Parental. A Antropologia ajuda-nos a compreender melhor a Parentalidade e o porquê de fazermos o que fazemos. Esta ciência vem nos provar que a maioria das coisas que acreditamos serem “certas” na parentalidade, são apenas crenças culturais, que passam de geração em geração.

O desafio da Parentalidade Consciente é o desconstruir, para depois voltar a construir com gentileza, aceitando os desafios tal como são, com todas as suas imperfeições!

Existem 4 grandes pilares:

• Igual Valor

• Respeito pela Integridade

• Autenticidade

• Responsabilidade Pessoal

Sessões Individuais

A nossa intenção é explorarmos alguns instrumentos que ajudam a distanciar e a distinguir o que é importante do que não é, bem como perceber o que pode fazer para ajudar os mais novos a serem as pessoas que querem ser.

• Trabalhamos a mudança de paradigma, com curiosidade, coragem e confiança;

• Exploramos como podemos educar para uma relação;

• Identificamos comportamento, emoção e necessidade;

• Percebemos o que é o “mau comportamento” ou a incapacidade de regulação;

• O que é a coisa certa para a intenção;

• Distinguimos uma relação de obediência de uma relação de colaboração;

• Diferenciamos a auto confiança da auto estima;

• Percebemos a importância de definirmos intenções;

• Exploramos o Amor Incondicional.

Programa de grupo de 8 semanas para crianças dos 6 aos 12 anos com práticas de Mindfulness

• Descansar em quietude e tranquilidade,

• Focar a sua atenção,

• Agir em vez de reagir,

• Praticar o não julgamento,

• Reconhecer a impermanência dos seus pensamentos, emoções e sensações físicas,

• Aceitar que há muitas coisas que não controla e aprender a libertar o peso de resistir-lhes,

• Despertar para a importância dos diferentes comportamentos,

• Entender e acolher as suas emoções,

• Identificar os seus valores pessoais, ser autêntico, assumir as suas responsabilidades pessoais, bem como os seus limites.

Programa de grupo de 8 semanas para Adolescentes

• Que conheça e identifique a importância e as diferentes formas de se vincular com os outros,

• Que entenda as mudanças no seu cérebro nesta fase,

• Que desperte para a importância da expressão de emoções,

• Que desenvolva competências para a autorregulação emocional,

• Que entenda o funcionamento das suas necessidades não atendidas,

• Que seja capaz de identificar os seus valores pessoais, ser autêntico, assumir as suas responsabilidades pessoais, bem como os seus limites,

• Que saiba aplicar uma Comunicação Consciente,

• Que perceba a relação entre Mente, Emoção e Corpo.

Programa de grupo de 8 semanas para Adultos

• A importância dos vínculos criados em criança e o impacto destes na forma como nos relacionamos com os outros na fase adulta,

• A importância do adulto no amadurecimento e orientação dos mais jovens,

• A compreensão do desenvolvimento do cérebro nas diferentes fases da vida das crianças até à fase adulta,

• Identificação de comportamentos, emoções e necessidades não satisfeitas dos mais jovens,

• A importância e o impacto na definição das suas intenções,

• Como criar uma relação saudável com as crianças e adolescentes,

• Desenvolvimento da capacidade de uma comunicação consciente,

• Relação entre Mente, Emoção e Corpo.

Workshops

No desenvolvimento de workshops, exploramos vários recursos que nos ajudará a criar relações mais saudáveis, o que nos possibilitará maior conexão uns com os outros e melhorar a qualidade da nossa vida pessoal, familiar e profissional como:

• Educar uma criança/jovem verdadeiramente feliz!

• Transformar desobediência em colaboração!

• Comunicar para ser ouvido!

• Estabelecer limites com a consciência!

• Posso desenvolver a autoestima saudável da criança e do adolescente!

• Conhecer e satisfazer as necessidades dos mais jovens!